Levantamento Terra com Barra Hexagonal
O levantamento terra com barra hexagonal é um exercício de dobradiça de quadril que trabalha principalmente quadríceps, glúteos e posteriores de coxa, com participação de trapézio, eretores da espinha e antebraços. Equipamento: barra. Indicado para o nível iniciante.
- Músculos primários
- Quadríceps, Glúteos E Posteriores De Coxa
- Músculos secundários
- trapézio, eretores da espinha e antebraços
- Grupo muscular
- pernas
- Equipamento
- barra
- Padrão de movimento
- Dobradiça De Quadril
- Nível
- Iniciante
- Também buscado como
- hex bar deadlift, trap bar deadlifts, trap bar dl
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