Flexão de Braço
A flexão de braço é um exercício de empurrar horizontal que trabalha principalmente peitoral, com participação de tríceps, deltoide anterior e core. Equipamento: peso do corpo. Indicado para o nível iniciante.
- Músculos primários
- Peitoral
- Músculos secundários
- tríceps, deltoide anterior e core
- Grupo muscular
- peito
- Equipamento
- peso do corpo
- Padrão de movimento
- Empurrar Horizontal
- Nível
- Iniciante
- Também buscado como
- push up, pushup, push ups
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