Supino Declinado
O supino declinado é um exercício de empurrar horizontal que trabalha principalmente porção inferior do peitoral, com participação de tríceps e deltoide anterior. Equipamento: barra e banco. Indicado para o nível intermediário.
- Músculos primários
- Porção Inferior Do Peitoral
- Músculos secundários
- tríceps e deltoide anterior
- Grupo muscular
- peito
- Equipamento
- barra e banco
- Padrão de movimento
- Empurrar Horizontal
- Nível
- Intermediário
- Também buscado como
- decline bench, decline press, decline barbell bench press
Guias completos de supino declinado
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