Liegestütz
Liegestütz ist eine horizontale Druckübung und trainiert vor allem Brust, dazu Trizeps, vordere Schulter und Rumpf. Equipment: Körpergewicht. Geeignet für Anfänger.
- Primäre Muskeln
- Brust
- Sekundäre Muskeln
- Trizeps, vordere Schulter und Rumpf
- Muskelgruppe
- Brust
- Equipment
- Körpergewicht
- Bewegungsmuster
- Horizontales Drücken
- Schwierigkeit
- Anfänger
- Auch gesucht als
- push up, pushup, push ups
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