Bankdrücken mit Kurzhanteln
Bankdrücken mit Kurzhanteln ist eine horizontale Druckübung und trainiert vor allem Brust, dazu vordere Schulter und Trizeps. Equipment: Kurzhanteln und Bank. Geeignet für Anfänger.
- Primäre Muskeln
- Brust
- Sekundäre Muskeln
- vordere Schulter und Trizeps
- Muskelgruppe
- Brust
- Equipment
- Kurzhanteln und Bank
- Bewegungsmuster
- Horizontales Drücken
- Schwierigkeit
- Anfänger
- Auch gesucht als
- db bench press, dumbbell press, flat dumbbell bench press
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