Press de banca con mancuernas
El press de banca con mancuernas es un ejercicio de empuje horizontal que trabaja principalmente pectorales, con el apoyo de deltoides anterior y tríceps. Equipo: mancuernas y banco. Nivel recomendado: principiante.
- Músculos principales
- Pectorales
- Músculos secundarios
- deltoides anterior y tríceps
- Grupo muscular
- pecho
- Equipo
- mancuernas y banco
- Patrón de movimiento
- Empuje Horizontal
- Dificultad
- Principiante
- También buscado como
- db bench press, dumbbell press, flat dumbbell bench press
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