Farmer Walk
O farmer walk é um exercício de caminhada com carga que trabalha principalmente antebraços e trapézio, com participação de core, glúteos e quadríceps. Equipamento: halteres. Indicado para o nível iniciante.
- Músculos primários
- Antebraços E Trapézio
- Músculos secundários
- core, glúteos e quadríceps
- Grupo muscular
- core
- Equipamento
- halteres
- Padrão de movimento
- Caminhada Com Carga
- Nível
- Iniciante
- Também buscado como
- farmers carry, farmers walk, farmer's walk
Guias completos de farmer walk
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