Paseo del granjero
El paseo del granjero es un ejercicio de acarreo con carga que trabaja principalmente antebrazos y trapecios, con el apoyo de core, glúteos y cuádriceps. Equipo: mancuernas. Nivel recomendado: principiante.
- Músculos principales
- Antebrazos Y Trapecios
- Músculos secundarios
- core, glúteos y cuádriceps
- Grupo muscular
- core
- Equipo
- mancuernas
- Patrón de movimiento
- Acarreo Con Carga
- Dificultad
- Principiante
- También buscado como
- farmers carry, farmers walk, farmer's walk
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