Elevación de piernas colgado
La elevación de piernas colgado es un ejercicio de core que trabaja principalmente recto abdominal y flexores de cadera, con el apoyo de oblicuos y antebrazos. Equipo: barra de dominadas. Nivel recomendado: intermedio.
- Músculos principales
- Recto Abdominal Y Flexores De Cadera
- Músculos secundarios
- oblicuos y antebrazos
- Grupo muscular
- core
- Equipo
- barra de dominadas
- Patrón de movimiento
- Core
- Dificultad
- Intermedio
- También buscado como
- hanging leg raises, hanging knee raise, hanging leg lifts
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