Marche du fermier
La marche du fermier est un exercice de port de charge qui sollicite principalement les avant-bras et trapèzes, avec les abdominaux, fessiers et quadriceps en soutien. Matériel : haltères. Niveau débutant.
- Muscles principaux
- Avant-Bras Et Trapèzes
- Muscles secondaires
- abdominaux, fessiers et quadriceps
- Groupe musculaire
- abdominaux
- Matériel
- haltères
- Type de mouvement
- Port De Charge
- Niveau
- Débutant
- Aussi appelé
- farmers carry, farmers walk, farmer's walk
Tous les guides sur la marche du fermier
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