Roda Abdominal
A roda abdominal é um exercício de core que trabalha principalmente reto abdominal e transverso do abdômen, com participação de dorsais, oblíquos e flexores do quadril. Equipamento: peso do corpo. Indicado para o nível avançado.
- Músculos primários
- Reto Abdominal E Transverso Do Abdômen
- Músculos secundários
- dorsais, oblíquos e flexores do quadril
- Grupo muscular
- core
- Equipamento
- peso do corpo
- Padrão de movimento
- Core
- Nível
- Avançado
- Também buscado como
- ab wheel, ab roller, ab rollout
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