Fente marchée
La fente marchée sollicite principalement les quadriceps et fessiers, avec les ischio-jambiers, adducteurs et mollets en soutien. Matériel : haltères et poids du corps. Niveau intermédiaire.
- Muscles principaux
- Quadriceps Et Fessiers
- Muscles secondaires
- ischio-jambiers, adducteurs et mollets
- Groupe musculaire
- jambes
- Matériel
- haltères et poids du corps
- Type de mouvement
- Fente
- Niveau
- Intermédiaire
- Aussi appelé
- walking lunges, lunges, dumbbell walking lunge
Tous les guides sur la fente marchée
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