Squat à la barre guidée
Le squat à la barre guidée sollicite principalement les quadriceps et fessiers, avec les ischio-jambiers et érecteurs du rachis en soutien. Matériel : machine. Niveau débutant.
- Muscles principaux
- Quadriceps Et Fessiers
- Muscles secondaires
- ischio-jambiers et érecteurs du rachis
- Groupe musculaire
- jambes
- Matériel
- machine
- Type de mouvement
- Squat
- Niveau
- Débutant
- Aussi appelé
- smith machine squats, smith squat, squat on smith machine
Tous les guides sur le squat à la barre guidée
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