Dead bug
Le dead bug est un exercice de gainage qui sollicite principalement les transverses de l'abdomen et grands droits, avec les obliques et fléchisseurs de hanche en soutien. Matériel : poids du corps. Niveau débutant.
- Muscles principaux
- Transverses De L'abdomen Et Grands Droits
- Muscles secondaires
- obliques et fléchisseurs de hanche
- Groupe musculaire
- abdominaux
- Matériel
- poids du corps
- Type de mouvement
- Gainage
- Niveau
- Débutant
- Aussi appelé
- deadbug, dead bugs, dead bug exercise
Tous les guides sur le dead bug
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Ils sollicitent les mêmes muscles ou reprennent le même mouvement.
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