Soulevé de terre
Le soulevé de terre est un exercice de charnière de hanche qui sollicite principalement les fessiers, ischio-jambiers et érecteurs du rachis, avec les quadriceps, grands dorsaux, trapèzes et avant-bras en soutien. Matériel : barre. Niveau avancé.
- Muscles principaux
- Fessiers, Ischio-Jambiers Et Érecteurs Du Rachis
- Muscles secondaires
- quadriceps, grands dorsaux, trapèzes et avant-bras
- Groupe musculaire
- dos
- Matériel
- barre
- Type de mouvement
- Charnière De Hanche
- Niveau
- Avancé
- Aussi appelé
- deadlift, deadlifts, barbell deadlift
Tous les guides sur le soulevé de terre
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