Peso muerto convencional
El peso muerto convencional es un ejercicio de bisagra de cadera que trabaja principalmente glúteos, isquiotibiales y erectores espinales, con el apoyo de cuádriceps, dorsales, trapecios y antebrazos. Equipo: barra. Nivel recomendado: avanzado.
- Músculos principales
- Glúteos, Isquiotibiales Y Erectores Espinales
- Músculos secundarios
- cuádriceps, dorsales, trapecios y antebrazos
- Grupo muscular
- espalda
- Equipo
- barra
- Patrón de movimiento
- Bisagra De Cadera
- Dificultad
- Avanzado
- También buscado como
- deadlift, deadlifts, barbell deadlift
Guías completas sobre el peso muerto convencional
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