Peso muerto sumo
El peso muerto sumo es un ejercicio de bisagra de cadera que trabaja principalmente glúteos, cuádriceps y aductores, con el apoyo de isquiotibiales, erectores espinales y trapecios. Equipo: barra. Nivel recomendado: avanzado.
- Músculos principales
- Glúteos, Cuádriceps Y Aductores
- Músculos secundarios
- isquiotibiales, erectores espinales y trapecios
- Grupo muscular
- espalda
- Equipo
- barra
- Patrón de movimiento
- Bisagra De Cadera
- Dificultad
- Avanzado
- También buscado como
- sumo deadlifts, sumo dl, wide stance deadlift
Guías completas sobre el peso muerto sumo
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