Sumo-Kreuzheben
Sumo-Kreuzheben ist eine hüftdominante Übung und trainiert vor allem Gluteus, Quadrizeps und Adduktoren, dazu Hamstrings, Rückenstrecker und Trapez. Equipment: Langhantel. Geeignet für Profis.
- Primäre Muskeln
- Gluteus, Quadrizeps Und Adduktoren
- Sekundäre Muskeln
- Hamstrings, Rückenstrecker und Trapez
- Muskelgruppe
- Rücken
- Equipment
- Langhantel
- Bewegungsmuster
- Hüftbeuge
- Schwierigkeit
- Profis
- Auch gesucht als
- sumo deadlifts, sumo dl, wide stance deadlift
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