Extension du dos
L'extension du dos est un exercice de charnière de hanche qui sollicite principalement les érecteurs du rachis, avec les fessiers et ischio-jambiers en soutien. Matériel : machine et poids du corps. Niveau débutant.
- Muscles principaux
- Érecteurs Du Rachis
- Muscles secondaires
- fessiers et ischio-jambiers
- Groupe musculaire
- dos
- Matériel
- machine et poids du corps
- Type de mouvement
- Charnière De Hanche
- Niveau
- Débutant
- Aussi appelé
- back extensions, hyperextension, hyper extension
Tous les guides sur l'extension du dos
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