Traction en supination
La traction en supination est un exercice de tirage vertical qui sollicite principalement les grands dorsaux et biceps, avec les rhomboïdes et abdominaux en soutien. Matériel : barre de traction. Niveau intermédiaire.
- Muscles principaux
- Grands Dorsaux Et Biceps
- Muscles secondaires
- rhomboïdes et abdominaux
- Groupe musculaire
- dos
- Matériel
- barre de traction
- Type de mouvement
- Tirage Vertical
- Niveau
- Intermédiaire
- Aussi appelé
- chin up, chinup, chin ups
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