Curl martillo
El curl martillo es un ejercicio de aislamiento que trabaja principalmente braquiorradial y braquial anterior, con el apoyo de bíceps y antebrazos. Equipo: mancuernas. Nivel recomendado: principiante.
- Músculos principales
- Braquiorradial Y Braquial Anterior
- Músculos secundarios
- bíceps y antebrazos
- Grupo muscular
- brazos
- Equipo
- mancuernas
- Patrón de movimiento
- Aislamiento
- Dificultad
- Principiante
- También buscado como
- hammer curls, dumbbell hammer curl, rope hammer curl
Guías completas sobre el curl martillo
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