Curl en polea
El curl en polea es un ejercicio de aislamiento que trabaja principalmente bíceps, con el apoyo de braquial anterior y antebrazos. Equipo: poleas. Nivel recomendado: principiante.
- Músculos principales
- Bíceps
- Músculos secundarios
- braquial anterior y antebrazos
- Grupo muscular
- brazos
- Equipo
- poleas
- Patrón de movimiento
- Aislamiento
- Dificultad
- Principiante
- También buscado como
- cable bicep curl, cable curls, high cable curl
Guías completas sobre el curl en polea
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