Salto al cajón
El salto al cajón es un movimiento que trabaja principalmente cuádriceps y glúteos, con el apoyo de gemelos e isquiotibiales. Equipo: peso corporal. Nivel recomendado: intermedio.
- Músculos principales
- Cuádriceps Y Glúteos
- Músculos secundarios
- gemelos e isquiotibiales
- Grupo muscular
- piernas
- Equipo
- peso corporal
- Patrón de movimiento
- Salto
- Dificultad
- Intermedio
- También buscado como
- box jumps, boxjump, plyo box jump
Guías completas sobre el salto al cajón
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