Fondos en banco
Los fondos en banco son un ejercicio de empuje vertical que trabaja principalmente tríceps, con el apoyo de deltoides anterior y pectorales. Equipo: peso corporal y banco. Nivel recomendado: principiante.
- Músculos principales
- Tríceps
- Músculos secundarios
- deltoides anterior y pectorales
- Grupo muscular
- brazos
- Equipo
- peso corporal y banco
- Patrón de movimiento
- Empuje Vertical
- Dificultad
- Principiante
- También buscado como
- bench dips, chair dip, chair dips
Guías completas sobre los fondos en banco
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