Pullover na Polia
O pullover na polia é um exercício de puxar vertical que trabalha principalmente dorsais, com participação de cabeça longa do tríceps e core. Equipamento: polia. Indicado para o nível iniciante.
- Músculos primários
- Dorsais
- Músculos secundários
- cabeça longa do tríceps e core
- Grupo muscular
- costas
- Equipamento
- polia
- Padrão de movimento
- Puxar Vertical
- Nível
- Iniciante
- Também buscado como
- straight arm pulldown, straight arm pull down, straight arm lat pulldown
Guias completos de pullover na polia
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