Puxada Frontal
A puxada frontal é um exercício de puxar vertical que trabalha principalmente dorsais, com participação de bíceps, romboides e deltoide posterior. Equipamento: polia e máquina. Indicado para o nível iniciante.
- Músculos primários
- Dorsais
- Músculos secundários
- bíceps, romboides e deltoide posterior
- Grupo muscular
- costas
- Equipamento
- polia e máquina
- Padrão de movimento
- Puxar Vertical
- Nível
- Iniciante
- Também buscado como
- lat pull down, pulldown, lat pulldowns
Guias completos de puxada frontal
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