Barra Fixa
A barra fixa é um exercício de puxar vertical que trabalha principalmente dorsais, com participação de bíceps, romboides e core. Equipamento: barra fixa. Indicado para o nível intermediário.
- Músculos primários
- Dorsais
- Músculos secundários
- bíceps, romboides e core
- Grupo muscular
- costas
- Equipamento
- barra fixa
- Padrão de movimento
- Puxar Vertical
- Nível
- Intermediário
- Também buscado como
- pull up, pullup, pull ups
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