Remada Sentada na Polia
A remada sentada na polia é um exercício de puxar horizontal que trabalha principalmente dorsais, romboides e porção média do trapézio, com participação de bíceps e deltoide posterior. Equipamento: polia e máquina. Indicado para o nível iniciante.
- Músculos primários
- Dorsais, Romboides E Porção Média Do Trapézio
- Músculos secundários
- bíceps e deltoide posterior
- Grupo muscular
- costas
- Equipamento
- polia e máquina
- Padrão de movimento
- Puxar Horizontal
- Nível
- Iniciante
- Também buscado como
- cable row, seated row, seated cable rows
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