Remada Unilateral com Halteres
A remada unilateral com halteres é um exercício de puxar horizontal que trabalha principalmente dorsais, com participação de romboides, porção média do trapézio, bíceps e deltoide posterior. Equipamento: halteres e banco. Indicado para o nível iniciante.
- Músculos primários
- Dorsais
- Músculos secundários
- romboides, porção média do trapézio, bíceps e deltoide posterior
- Grupo muscular
- costas
- Equipamento
- halteres e banco
- Padrão de movimento
- Puxar Horizontal
- Nível
- Iniciante
- Também buscado como
- one arm dumbbell row, single arm dumbbell row, one arm db row
Guias completos de remada unilateral com halteres
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