Panturrilha em Pé
A panturrilha em pé é um exercício de isolamento que trabalha principalmente gastrocnêmio, com participação de sóleo. Equipamento: máquina e peso do corpo. Indicado para o nível iniciante.
- Músculos primários
- Gastrocnêmio
- Músculos secundários
- sóleo
- Grupo muscular
- pernas
- Equipamento
- máquina e peso do corpo
- Padrão de movimento
- Isolamento
- Nível
- Iniciante
- Também buscado como
- standing calf raises, calf raise, calf raises
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