Wadenheben stehend
Wadenheben stehend ist eine Isolationsübung und trainiert vor allem Gastrocnemius, dazu Soleus. Equipment: Maschine und Körpergewicht. Geeignet für Anfänger.
- Primäre Muskeln
- Gastrocnemius
- Sekundäre Muskeln
- Soleus
- Muskelgruppe
- Beine
- Equipment
- Maschine und Körpergewicht
- Bewegungsmuster
- Isolation
- Schwierigkeit
- Anfänger
- Auch gesucht als
- standing calf raises, calf raise, calf raises
Alle Guides zum Thema Wadenheben stehend
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