Elevación de talones de pie
La elevación de talones de pie es un ejercicio de aislamiento que trabaja principalmente gastrocnemio, con el apoyo de sóleo. Equipo: máquinas y peso corporal. Nivel recomendado: principiante.
- Músculos principales
- Gastrocnemio
- Músculos secundarios
- sóleo
- Grupo muscular
- piernas
- Equipo
- máquinas y peso corporal
- Patrón de movimiento
- Aislamiento
- Dificultad
- Principiante
- También buscado como
- standing calf raises, calf raise, calf raises
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