Crucifixo Inverso
O crucifixo inverso é um exercício de isolamento que trabalha principalmente deltoide posterior, com participação de romboides e porção média do trapézio. Equipamento: halteres. Indicado para o nível iniciante.
- Músculos primários
- Deltoide Posterior
- Músculos secundários
- romboides e porção média do trapézio
- Grupo muscular
- ombros
- Equipamento
- halteres
- Padrão de movimento
- Isolamento
- Nível
- Iniciante
- Também buscado como
- reverse fly, rear delt flyes, bent over rear delt fly
Guias completos de crucifixo inverso
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