Elevação Lateral
A elevação lateral é um exercício de isolamento que trabalha principalmente deltoide lateral, com participação de trapézio. Equipamento: halteres. Indicado para o nível iniciante.
- Músculos primários
- Deltoide Lateral
- Músculos secundários
- trapézio
- Grupo muscular
- ombros
- Equipamento
- halteres
- Padrão de movimento
- Isolamento
- Nível
- Iniciante
- Também buscado como
- dumbbell lateral raise, lateral raises, side lateral raise
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