Desenvolvimento com Halteres
O desenvolvimento com halteres é um exercício de empurrar vertical que trabalha principalmente deltoide anterior e deltoide lateral, com participação de tríceps. Equipamento: halteres e banco. Indicado para o nível iniciante.
- Músculos primários
- Deltoide Anterior E Deltoide Lateral
- Músculos secundários
- tríceps
- Grupo muscular
- ombros
- Equipamento
- halteres e banco
- Padrão de movimento
- Empurrar Vertical
- Nível
- Iniciante
- Também buscado como
- db shoulder press, dumbbell overhead press, seated dumbbell shoulder press
Guias completos de desenvolvimento com halteres
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