Press de hombros con mancuernas
El press de hombros con mancuernas es un ejercicio de empuje vertical que trabaja principalmente deltoides anterior y deltoides lateral, con el apoyo de tríceps. Equipo: mancuernas y banco. Nivel recomendado: principiante.
- Músculos principales
- Deltoides Anterior Y Deltoides Lateral
- Músculos secundarios
- tríceps
- Grupo muscular
- hombros
- Equipo
- mancuernas y banco
- Patrón de movimiento
- Empuje Vertical
- Dificultad
- Principiante
- También buscado como
- db shoulder press, dumbbell overhead press, seated dumbbell shoulder press
Guías completas sobre el press de hombros con mancuernas
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