Remada Pendlay
A remada pendlay é um exercício de puxar horizontal que trabalha principalmente dorsais, romboides e porção média do trapézio, com participação de bíceps e eretores da espinha. Equipamento: barra. Indicado para o nível avançado.
- Músculos primários
- Dorsais, Romboides E Porção Média Do Trapézio
- Músculos secundários
- bíceps e eretores da espinha
- Grupo muscular
- costas
- Equipamento
- barra
- Padrão de movimento
- Puxar Horizontal
- Nível
- Avançado
- Também buscado como
- pendlay rows, dead stop barbell row, pendley row
Guias completos de remada pendlay
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