Hip Thrust
O hip thrust é um exercício de dobradiça de quadril que trabalha principalmente glúteos, com participação de posteriores de coxa e quadríceps. Equipamento: barra e banco. Indicado para o nível intermediário.
- Músculos primários
- Glúteos
- Músculos secundários
- posteriores de coxa e quadríceps
- Grupo muscular
- glúteos
- Equipamento
- barra e banco
- Padrão de movimento
- Dobradiça De Quadril
- Nível
- Intermediário
- Também buscado como
- barbell hip thrust, hip thrusts, hip thruster
Guias completos de hip thrust
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