Cadeira Abdutora
A cadeira abdutora é um exercício de isolamento que trabalha principalmente glúteo médio e glúteo mínimo, com participação de tensor da fáscia lata. Equipamento: máquina. Indicado para o nível iniciante.
- Músculos primários
- Glúteo Médio E Glúteo Mínimo
- Músculos secundários
- tensor da fáscia lata
- Grupo muscular
- glúteos
- Equipamento
- máquina
- Padrão de movimento
- Isolamento
- Nível
- Iniciante
- Também buscado como
- abductor machine, hip abductor machine, abduction machine
Guias completos de cadeira abdutora
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