Ponte de Glúteo
A ponte de glúteo é um exercício de dobradiça de quadril que trabalha principalmente glúteos, com participação de posteriores de coxa e core. Equipamento: peso do corpo. Indicado para o nível iniciante.
- Músculos primários
- Glúteos
- Músculos secundários
- posteriores de coxa e core
- Grupo muscular
- glúteos
- Equipamento
- peso do corpo
- Padrão de movimento
- Dobradiça De Quadril
- Nível
- Iniciante
- Também buscado como
- glute bridges, hip bridge, barbell glute bridge
Guias completos de ponte de glúteo
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