Puente de glúteos
El puente de glúteos es un ejercicio de bisagra de cadera que trabaja principalmente glúteos, con el apoyo de isquiotibiales y core. Equipo: peso corporal. Nivel recomendado: principiante.
- Músculos principales
- Glúteos
- Músculos secundarios
- isquiotibiales y core
- Grupo muscular
- glúteos
- Equipo
- peso corporal
- Patrón de movimiento
- Bisagra De Cadera
- Dificultad
- Principiante
- También buscado como
- glute bridges, hip bridge, barbell glute bridge
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