Encolhimento com Barra
O encolhimento com barra é um exercício de isolamento que trabalha principalmente trapézio, com participação de antebraços e levantador da escápula. Equipamento: barra. Indicado para o nível iniciante.
- Músculos primários
- Trapézio
- Músculos secundários
- antebraços e levantador da escápula
- Grupo muscular
- costas
- Equipamento
- barra
- Padrão de movimento
- Isolamento
- Nível
- Iniciante
- Também buscado como
- shrugs, barbell shrugs, trap shrug
Guias completos de encolhimento com barra
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