Nordic curl
Le nordic curl est un exercice d'isolation qui sollicite principalement les ischio-jambiers, avec les fessiers et mollets en soutien. Matériel : poids du corps. Niveau avancé.
- Muscles principaux
- Ischio-Jambiers
- Muscles secondaires
- fessiers et mollets
- Groupe musculaire
- jambes
- Matériel
- poids du corps
- Type de mouvement
- Isolation
- Niveau
- Avancé
- Aussi appelé
- nordic curl, nordic curls, nordic ham curl
Tous les guides sur le nordic curl
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