Curl concentrado
El curl concentrado es un ejercicio de aislamiento que trabaja principalmente bíceps, con el apoyo de braquial anterior. Equipo: mancuernas y banco. Nivel recomendado: principiante.
- Músculos principales
- Bíceps
- Músculos secundarios
- braquial anterior
- Grupo muscular
- brazos
- Equipo
- mancuernas y banco
- Patrón de movimiento
- Aislamiento
- Dificultad
- Principiante
- También buscado como
- concentration curls, dumbbell concentration curl, seated concentration curl
Guías completas sobre el curl concentrado
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