Remo con barra
El remo con barra es un ejercicio de tracción horizontal que trabaja principalmente dorsales, trapecio medio y romboides, con el apoyo de bíceps, deltoides posterior y erectores espinales. Equipo: barra. Nivel recomendado: intermedio.
- Músculos principales
- Dorsales, Trapecio Medio Y Romboides
- Músculos secundarios
- bíceps, deltoides posterior y erectores espinales
- Grupo muscular
- espalda
- Equipo
- barra
- Patrón de movimiento
- Tracción Horizontal
- Dificultad
- Intermedio
- También buscado como
- bent over row, barbell rows, bent over barbell row
Guías completas sobre el remo con barra
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- Músculos implicadosBarbell Row: músculos trabajados y mejores alternativasQué músculos trabaja la remada con barra (barbell row), dónde encaja en el programa y 4 alternativas prácticas según equipo, lesiones y estancamientos.
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- Errores comunesLos errores más comunes en el remo con barra (y cómo corregirlos)Repasa los errores más comunes en el remo con barra: por qué ocurren, qué cuestan en fuerza/lesión y una corrección práctica y concreta para cada uno.
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