Kniebeuge
Kniebeuge ist eine Grundübung und trainiert vor allem Quadrizeps und Gluteus, dazu Rückenstrecker, Adduktoren und Hamstrings. Equipment: Langhantel. Geeignet für Profis.
- Primäre Muskeln
- Quadrizeps Und Gluteus
- Sekundäre Muskeln
- Rückenstrecker, Adduktoren und Hamstrings
- Muskelgruppe
- Beine
- Equipment
- Langhantel
- Bewegungsmuster
- Kniebeuge
- Schwierigkeit
- Profis
- Auch gesucht als
- barbell back squat, back squats, barbell squat
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