Rosca Direta com Halteres
A rosca direta com halteres é um exercício de isolamento que trabalha principalmente bíceps, com participação de braquial e antebraços. Equipamento: halteres. Indicado para o nível iniciante.
- Músculos primários
- Bíceps
- Músculos secundários
- braquial e antebraços
- Grupo muscular
- braços
- Equipamento
- halteres
- Padrão de movimento
- Isolamento
- Nível
- Iniciante
- Também buscado como
- dumbbell curls, db curl, bicep curl
Guias completos de rosca direta com halteres
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