Bizepscurl mit Kurzhanteln
Bizepscurl mit Kurzhanteln ist eine Isolationsübung und trainiert vor allem Bizeps, dazu Brachialis und Unterarme. Equipment: Kurzhanteln. Geeignet für Anfänger.
- Primäre Muskeln
- Bizeps
- Sekundäre Muskeln
- Brachialis und Unterarme
- Muskelgruppe
- Arme
- Equipment
- Kurzhanteln
- Bewegungsmuster
- Isolation
- Schwierigkeit
- Anfänger
- Auch gesucht als
- dumbbell curls, db curl, bicep curl
Alle Guides zum Thema Bizepscurl mit Kurzhanteln
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- Typische FehlerDie häufigsten Fehler beim Kurzhantel-Curl (und wie du sie korrigierst)Sechs gängige Fehler beim Kurzhantel-Curl: warum sie passieren, was sie kosten (Wachstum oder Verletzungsrisiko) und je eine konkrete Korrekturmaßnahme.
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Trainieren dieselben Muskeln oder folgen demselben Bewegungsmuster.
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