Stirndrücken
Stirndrücken ist eine Isolationsübung und trainiert vor allem Trizeps, dazu Unterarme. Equipment: Langhantel und Bank. Geeignet für Fortgeschrittene.
- Primäre Muskeln
- Trizeps
- Sekundäre Muskeln
- Unterarme
- Muskelgruppe
- Arme
- Equipment
- Langhantel und Bank
- Bewegungsmuster
- Isolation
- Schwierigkeit
- Fortgeschrittene
- Auch gesucht als
- skull crushers, skullcrusher, lying tricep extension
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Trainieren dieselben Muskeln oder folgen demselben Bewegungsmuster.
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