Rosca Direta com Barra
A rosca direta com barra é um exercício de isolamento que trabalha principalmente bíceps, com participação de braquial e antebraços. Equipamento: barra. Indicado para o nível iniciante.
- Músculos primários
- Bíceps
- Músculos secundários
- braquial e antebraços
- Grupo muscular
- braços
- Equipamento
- barra
- Padrão de movimento
- Isolamento
- Nível
- Iniciante
- Também buscado como
- barbell curls, bb curl, bar curl
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